Pilates Köln-Junkersdorf

„Ich habe nach einer heftigen Schwangerschaft (Zwillinge) den Rückbildungskurs mit Caroline gemacht, um gleich im Anschluss Pilates Privatstunden bei Caroline zu buchen. Egal in welcher Stimmung ich zu ihr gekommen bin, nach einer Stunde mit Caroline fühlte ich mich schlanker, glücklicher, stärker und natürlich fitter. Beide Kurse kann ich aus voller Überzeugung empfehlen. Jede Woche war die Vorfreude auf die Stunde mit Caroline riesig und sie hat mich jedes Mal begeistert!“

„Herrlich – das Training ist jedes Mal wie eine Massage. Danke!“

„Mein Favorit: Das Pilates-Bootcamp auf der Jahnwiese. Power, frische Luft und gute Laune. Plus eine Menge netter Mädels!“

„Caroline hat es mit ihrer motivierenden und mitreißenden Art geschafft mir nach meiner Schwangerschaft die Lust und den Spaß an Bewegung und Sport zurück zu bringen. Die Privatstunden waren sehr gut aufeinander aufbauend und zugleich abwechslungsreich gestaltet. Auch wenn es sehr anstrengend war, hatte man danach immer wieder das Gefühl neue Energie getankt zu haben. Vielen Dank für die tolle Zeit. Ich werde unsere Stunden sehr vermissen.“

„Toll, einfach toll. Wenn ich genug Geld hätte, würde ich mir Personal Training bei Caroline jeden Tag leisten wollen! Ich fühle mich immer so unglaublich gut danach.“

„This is one of the best pilates course I had. Caroline is not only a lovely woman, she makes you work hard and explains exactly what to do with always a big smile, and repeats as much as necessary, dispite the fact that babies are here and can distract you from working, they will not stop you. The course is at the same time hard and enjoyable. I attended many pilates courses before, but with Caroline I understood what to do with every exercise, when to stick your back to the floor and when to leave a little space for a gummy bear. We even once did exercises with a delicate chocolate under the back to make sure we are lifting it properly, and at the end the chocolate was the reward for the hard work! I loved that ;-). I can only recommend this course.“

„Hi Caroline, thanks for hosting a Pilates class in our Resort! Our guests really enjoyed your class under the sun of Tuscany! Please come again. Thanks!“

„Ich habe schon einige Kurse besucht aber noch niemand konnte mir Pilates so gut vermitteln wie Caroline. Für die Rückbildung war es der beste Kurs, ich hatte schon einen und das kann man nicht vergleichen. So bleibe ich auf jeden Fall dabei. Mir hat besonders gut gefallen, dass auf die genaue Haltung und Anspannung geachtet wird und es wurde sehr anschaulich vermittelt, welche Übung am besten wirken kann und auf was ich achten muss. Man merkt von Woche zu Woche die Verbesserung, sei es in der Haltung als auch in der Kraft. Das ganze fand in einem äußerst netten Rahmen statt, es hat immer großen Spaß gemacht und endlich mal ein Kurs zu dem man gerne geht ohne sich zu zwingen. Caroline versteht es super zu motivieren ,aber auch einfach dem ganzen einen netten Rahmen zu geben. Weiter so, wir sehen uns im nächsten Kurs, ich freue mich drauf auch wenn es sicher anstrengender wird!“

„Sich nach der Schwangerschaft endlich mal wieder sportlich herausfordern, Muskeln wieder spüren und diese unter fachlich sehr kompetenter Anleitung wieder aufbauen. Caroline versteht es eine sehr angenehme und motivierende Atmosphäre zu schaffen. Sie ist zielstrebig und besitzt die Gabe sowohl die Gruppe als auch jeden einzelnen im Blick zu haben und zu fördern. Eine Pilates Stunde voller geballter Energie und großer Qualität, auch für die Babys und mit Tiefenentspannung, die anhält. Sehr zu empfehlen!“

„Die Pilates-Übungen in Carolines Kurs sind abwechslungsreich und intensiv. Gut finde ich, dass sie nicht lose aneinander gereiht sind, sondern einer festen Struktur von Aufwärmen, gut gestaltetem Training und Entspannungsphase folgen. Aufgrund der kleinen Teilnehmerzahl ist das Training sehr effektiv und auf die einzelnen Bedürfnisse angepasst. Caroline zeigt die Übungen und korrigiert die Teilnehmer dann konsequent. Das ist super, denn dadurch habe ich bereits nach kurzer Zeit echte Verbesserungen in Beweglichkeit und Stabilität verspürt. Der Trainingseffekt des Kurses ist für mich überzeugend und an den folgenden Tagen ist immer die Muskelbeanspruchung, vor allem im Bauchbereich, zu merken. Und das macht auch noch Spaß, weil Caroline durch ihre sonnige und durchdringende positive Ausstrahlung jede Trainingseinheit zu einem tollen Erlebnis macht!“

„Der Kurs bei Caroline hat mir von Anfang an sehr gut gefallen! Es war super effektiv! Endlich habe ich nach Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett wieder die einzelnen Muskelgruppen gespürt. Ohne Muskelkater am nächsten Tag ist keine Pilatesstunde vergangen. Auch meine Rückenschmerzen sind durch Pilates wieder verschwunden. Daher habe ich den Kurs bei Caroline auch gleich dreimal besucht.“